냉채 썸네일형 리스트형 미역냉채 찜통더위에 움직임은 최소화하고 먹는 즐거움도 줄이다보니 냉장고가 텅텅 빈 것도 아닌데 식탁에 올릴 게 없고 젓가락이 방향을 못찾는다. 하여 궁한대로 미역과 오이, 양파를 이용 미역냉채를 김치통으로 하나 만들어놓고 국도 대신하고 , 셀러드도 대신하는 다이어트식품으로 만든 .. 더보기 미역 콩나물 냉채 콩나물미역냉채 재료 물에 불린 미역 콩나물 식초 깨소금 국간장 고춧가루 청양초 마늘 달콤하게 하려면 효소 약간 1. 미역 물에 불려 깨끗이 손질해 먹기 좋은 크기로 자르고 2. 콩나물 삶아 찬물에 헹구기 3.냉수에 식초, 국간장, 마늘, 고춧가루,깨소금 넣어 간을 맞춘다. 4.미역, 콩나물 .. 더보기 이전 1 다음
